La nouvelle année vient tout juste de commencer. Vous aimeriez apporter quelques changements à votre alimentation ? Que ce soit pour perdre du poids sainement, accroître votre niveau d’énergie ou avoir plus d’idées pour cuisiner, rencontrer un(e) diététiste-nutritionniste vous aidera certainement à y voir plus clair. Voici cinq raisons de vous fier à ces professionnels de la nutrition.

• #1 Des experts « anti-régimes »
  

Les diététistes-nutritionnistes valorisent tous les aliments, sur un même pied d’égalité. Nous évitons de vous proposer une approche trop restrictive, qui présente négativement les aliments peu nutritifs. À notre avis, il n’y a pas de mauvais aliments, ni d’autres qui soient miraculeux. Tous ont leur place au sein d'une alimentation équilibrée et variée, pour autant que les aliments nutritifs (légumes, fruits, noix, légumineuses, céréales entières, etc.) aient une place quotidienne au menu, et que les autres moins nutritifs (friandises, croustilles, pâtisseries, etc.) y soient présents à l’occasion. Après tout, bien manger ne veut pas dire « se priver » !

• #2 Une approche réaliste
  

Oui, nous mangeons des frites et parfois d’énormes cornets gaufrés au chocolat. Vous n’irez pas rencontrer une nutritionniste pour vous faire enseigner « la perfection », voire une vision trop extrémiste de l’alimentation. Les diététistes-nutritionnistes s’adaptent à vos besoins, votre vision, et respectent votre niveau de motivation. Leurs conseils seront des « guides » pour vous aider à faire de meilleurs choix et des changements durables, lentement, mais sûrement.

• #3 À l’affût des des dernières données scientifiques
  

Attention à tous ceux qui s’improvisent spécialiste en nutrition. Seuls les diététistes-nutritionnistes possèdent une formation universitaire, et doivent être membre d’un Ordre professionnel ou d’une association pour pouvoir exercer leur profession. Et pour vous livrer nos conseils, nous nous basons sur les données probantes, c’est-à-dire les dernières avancées scientifiques les mieux prouvées jusqu’à présent.

• #4 De concert avec votre état de santé
  

Saviez-vous que plusieurs diététistes-nutritionnistes oeuvrent dans les milieux hospitaliers ? En effet, il faut aussi des professionnels de la nutrition pour vérifier l’état nutritionnel de personnes atteintes du maladie rénale, d’une affectation au foie ou encore d’un cancer. Chaque diététiste-nutritionniste œuvre dans un ou plusieurs domaine(s). Ainsi, si vous présentez un problème de santé (diabète, cholestérol, intolérance au gluten, etc.) le ou la diététiste-nutritionniste saura vous prodiguer des conseils adaptés à votre condition. 

• #5 Des professionnels qui doivent vous respecter
  

En plus d’être membre d’un Ordre professionnel, les diététistes-nutritionnistes doivent se soumettre à plusieurs lois et règlements qui permettent entre autres de protéger le public (vous !) Afin de vérifier les compétences d’un professionnel de la nutrition, assurez-vous qu’il porte le titre de « diététiste », « nutritionniste » ou « diététicien ». De plus, les initiales « Dt.P. », « P.Dt. » ou « RD » sont signes que cette personne est membre d’un Ordre et soumise à un Code de déontologie. Ces titres sont exclusivement réservés à la profession  et sont en quelque sorte un gage de compétence.

Pour rencontrer un(e) diététiste-nutritionniste, contactez l’Ordre professionnel de votre province respective :
Québec : www.opdq.org
Ontario : www.cdo.on.ca
Manitoba : www.manitobadietitians.ca
Alberta: www.collegeofdietitians.ab.ca
Nouveau-Brunswick: www.adnb-nbad.com
Nouvelle-Écosse: www.nsdassoc.ca
Saskatchewan: www.saskdietitians.org
Colombie-Britannique: www.collegeofdietitiansbc.org
Terre-Neuve et Labrador: www.nlcd.ca