Pour ne répondre qu’en un mot : oui.  Plusieurs études ont démontré que les gens qui prenaient des collations à base de noix étaient moins susceptibles d’être atteints de maladies du cœur.  En effet, les noix contiennent des graisses insaturées aidant à réduire le taux de mauvais cholestérol et d’augmenter celui de bon cholestérol. Par contre, il est important de limiter les portions.