- À propos
- Saine Alimentation
- Recettes
- Conseils de nos Diététistes
- Produits
- Restaurants
VOTRE CONSEIL SANTÉ
Aimeriez-vous partager un conseil pour une saine alimentation? Faites-nous en part et nos diététistes l’étudieront et l’afficheront en compagnie de votre nom et de votre ville. Partagez autant de conseils que vous le désirez et revenez souvent afin de voir ce que les autres ont partagé. Merci à tous ceux et celles qui ont partagé un conseil. |
Suzanne Cloutier
Avoir une alimentation saine et complète, faire au moins 30 minutes d'exercices par jour, essayer de trouver un petit bonheur dans chacune de ses journées, et sourire aux gens et à la vie.
letourneau christiane
Manger de façon saine et équilibré d'après le Guide alimentaire canadien. Connaître son indice de masse corporel et essayer de l'atteindre. Faire au moins 30 minutes d'exercices par jour. Dormir suffisamment.
Lucie Giroux
Je pense que le plus beau conseil à donner reste de bouger un peu plus chaque jour pour habituer son coeur à une légère demande supplémentaire! Depuis un mois je suis plus active et toute ma santé physique et psychologique s'en ressent!
Huguette Hill
Pour débuter sa remise en forme, marcher 30 minutes par jour et ajouter un légume et un fruit par jour. Laisser tomber le chocolat en milieu d'après-midi. Remplacer les cafés par des verres d'eau.
Anik Perreault
Je tente le plus possilbe de choisir des fruits et des légumes au lieu chips et autres. Je fais de l'exercise au moins trois fois par semaine et je cuisine surtout à la maison afin de mieux évaluer ma consommation.
- 1 de 51
- ››
Imprimer
Partage
Information pour:
Recette de la semaine
Conseils de la semaine
Rien n’est mieux que la variété pour mettre un peu de piquant dans la vie; et dans les repas de vos enfants! Changez la forme, le goût et la texture des aliments!
Question de la semaine
Comment puis-je m’assurer que mes enfants mangent les collations et les repas qu’ils ont apportés de la maison?
